BONUS 2 - La méditation de pleine conscience pour vivre ses émotions
Présenté par Nathalie HannhartUn bonus unique et exclusif proposé par Nathalie Hannhart, Psychologue spécialisée dans l’enseignement de la pratique de la Pleine Conscience.
A propos de Nathalie Hannhart
Nathalie Hannhart, psychologue de la prévention, enseigne la méditation de pleine conscience depuis 4 ans. Elle propose régulièrement des formations à Chambéry, en Savoie, et anime également des conférences ateliers sur ce thème, ainsi que sur celui de la psychologie positive. Elle est intervenue récemment dans un colloque sur la méditation dans le domaine du soin, et collabore avec l’appli Namatata, pour laquelle elle écrit des méditations.
Nathalie propose également des stages de 4 à 6 jours en résidentiel. Les deux prochains auront lieu au début de l’été vers Montauban (Ecriture et Méditation) et au Eyzies, en Dordogne (Cheval et pleine conscience).
Enfin, elle prépare pour la rentrée 2017 un programme de formation en ligne.
Pour en savoir plus sur ses activités, vous pouvez vous rendre sur son site:
lui écrire: nathalie.hannhart@gmail.com
ou lui téléphoner: 06.27.67.40.41
Elle se fera un plaisir de répondre à toutes vos questions.
BIBLIOGRAPHIE
André, C. (2011). Méditer, jour après jour, L’iconoclaste
Kabat-Zinn, J.(2009). Au coeur de la tourmente, la pleine conscience, De Boeck
Midal F. (2012). Pratique de la méditation, Le Livre de Poche
Segal, Z. et al (2006). La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression, De Boeck
Stahl, B. et Goldstein, E. (2010). Apprendre à méditer, Ed. des Arènes
Williams, M. et al.(2009). Méditer pour ne plus déprimer, Odile Jacob